Relação entre Obesidade e Estresse
Data de publicação: 09/11/2021
O círculo vicioso “estresse — doce — engorda — estresse” já é bem conhecido. Muitas pessoas comem – principalmente doces e frituras – de forma compulsiva devido ao estresse e à ansiedade. Devido a esse consumo exagerado, consequentemente acabam engordando.
Mas você sabe o que está acontecendo dentro do seu corpo quando está passando por esse ciclo?
O cortisol, “hormônio do estresse”, prepara o organismo para uma situação de risco, liberando no sangue adrenalina e insulina, para você poder lutar ou fugir. A adrenalina libera o açúcar para conferir energia e a insulina para transportar esse açúcar para as células.
O estresse frequente faz com que seu corpo entenda que ele precisa de mais energia do que realmente necessita, gerando a fome (principalmente por doces e alimentos mais calóricos), fazendo assim o indivíduo comer mais.
Essa é, resumidamente, o pormenor de como o estresse está relacionado à obesidade.
Dr. Rodrigo Nankran
Cirurgião Geral – CRM: 25825 MG
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