O que podemos fazer contra o aumento da obesidade infantil
Data de publicação: 13/02/2023
É cada vez mais comum vermos crianças com sobrepeso e obesas. Segundo dados do Ministério da Saúde, no Brasil, 3.1 milhões de crianças se encontram nesse estado e mais do dobro desse número, com sobrepeso. Essa situação é extremamente preocupante, pois a obesidade infantil tem consequências graves para a saúde da criança e que persistem (e se agravam) na vida adulta.
O que podemos fazer para tentar reverter essa situação?
A saúde da criança é uma das principais responsabilidades dos pais. Sei que muitas vezes a rotina de vida e trabalho pode ser muito corrida e os pais sofrem com dificuldade de fazer mais. Porém, esses cuidados são essenciais e, além disso, não devem apenas ser impostos às crianças, não! Eles podem e devem ser adotados por toda a família, criando um ambiente familiar mais saudável.
✅ Primeiro, é importante que os pais estejam atentos à alimentação de seus filhos e ao estilo de vida que eles vêm tendo;
✅ Ao preparar a comida, diminua o consumo de sal, gorduras e açúcares. Prefira alimentos frescos e in natura;
✅ Alimentos ultraprocessados devem ser a exceção, não a regra
✅ Incentive a criança a se movimentar. Brinque com ela na rua, faça passeios ao ar livre, incentive o esporte e, principalmente DÊ o exemplo;
✅ Não deixe a criança assumir uma rotina parada, assistindo TV ou usando a internet o dia todo, por exemplo;
✅ Explore os alimentos, apresente opções, prepare-os de formas variadas;
✅ Procure um pediatra que possa acompanhar o peso e a altura da criança e passar orientações sobre a alimentação e a atividade física adequada.
✅ Se for necessário, o acompanhamento de um endocrinologista para essa criança que não consegue perder peso
Com mudanças simples na rotina da família, podemos ajudar as crianças a ter uma vida mais saudável e evitar o problema da obesidade infantil.
Obesidade é uma Doença
Sempre reforço aqui que a obesidade é uma doença crônica, não um problema estético, certo? Olha só que interessante essa notícia. Pela primeira vez as agências de saúde nos EUA, em especial a Academia Americana de Pediatria (AAP), que até então tratava a obesidade infantil apenas de forma comportamental, atualizou seus parâmetros de tratamento da doença.
A partir de agora, não que a criança e o adolescente serão tratados como adultos, o que é impossível, mas considerando as particularidades do organismo infantil, a obesidade passa a ser tratada como doença também, recebendo indicações de tratamentos mais direcionados, incluindo medicamentos e até cirurgia bariátrica, quando há essas indicações. Você pode conferir esse documento aqui.
